Curso Buena Salud – 10 lecciones pdf y powerpoint

Los conocimientos adquiridos en el curso BUENA SALUD le otorgarán una herramienta práctica y positiva para el resto de su vida.

¡La salud! ¿Qué implica esta palabra? Salud implica normalidad física, equilibrio mental, corrección moral, bienestar, higiene y vigor. Para lograr esto, también se requiere limpieza y organización en el hogar, sin llegar a extremos de pulcritud tan exactos que nos hagan sentir incómodos. La salud en el hogar es un estilo de vida.

BOTIQUĺN DE EMERGENCIA BÁSICO

• un manual de primeros auxilios actualizado
• un listado de teléfonos de emergencias
• gasa estéril y vendas adhesivas de distintos tamaños
• esparadrapo (o cinta adhesiva de uso médico)
• tiritas de distintos tamaños
• venda elástica
• un férula o tablilla
• toallitas desinfectantes
• jabón
• pomada antibiótica
• solución desinfectante (como agua oxigenada)
• crema o pomada de hidrocortisona (al 1%)
• analgésicos como paracetamol e ibuprofeno
• unas pinzas y tijeras afiladas
• imperdibles (alfileres de seguridad)
• bolsas de «hielo» instantáneo (desechables)
• loción de calamina
• toallitas impregnadas de alcohol o alcohol de uso médico
• un termómetro
• un kit de preservación dental
• guantes de plástico que no contengan látex
• (2 pares como mínimo)
• una linterna con pilas de repuesto
• una sábana
• una mascarilla de RCP (reanimación cardiopulmonar)

Buena Salud es una Publicación de La Voz de la Esperanza.

1. Nuestro cuerpo maravilloso

¿Cuál es el misterioso poder que se manifiesta en nuestro ser? Es una fuerza que pulsa en cada célula de nuestro cuerpo; se mueve en los músculos, late en el corazón, fluye en la corriente sanguínea y vive en la mente.

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2. Salud y belleza

Puede haber personas a las que no les importa su apariencia personal; pero a la mayoría de nosotros nos agradaría mejorar el aspecto de nuestra figura.

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3. Cómo convivir con las tensiones

El trabajo crea tensiones al competir en un mundo de ambiciones, metas y plazos fijos. En las grandes ciudades, la persona se apresura para llegar a casa después del trabajo, donde se encuentra con su cónyuge que también ha tenido frustraciones.

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4. Coma y adelgace

La batalla contra el exceso de peso no puede ser ganada si tenemos una mano atada a la espalda. Necesitamos las dos manos: dieta y ejercicio.

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5. Trate bien su corazón

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6. Aprenda acerca del cáncer y viva

Existen muchos factores que influyen para que una persona expuesta a un carcinógeno padezca de cáncer, como la cantidad y la duración de la exposición y los antecedentes genéticos de la persona.

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7. Ante el drama del alcoholismo

El alcohol es la droga de la cual más se abusa y la que más daño causa en todo el mundo. ¿Por qué? ¿Qué efectos produce? ¿Qué induce a la gente a beber alcohol?.

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8. Preserve sabiamente su salud

¡La salud! ¿Qué implica esta palabra? Salud implica normalidad física, equilibrio mental, corrección moral, bienestar, higiene y vigor

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9. Los primeros auxilios y su familia

Usted despierta en la noche oliendo humo, oye el sonido crepitante del fuego y gritos que piden auxilio. Mirando por una ventana usted descubre que la casa de su vecino está en llamas. ¿Qué haría usted?

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10. El gran sanador

En lo íntimo de cada ser humano existe la convicción de que hay Alguien más grande que nosotros.

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