Contenido
- Depresión
- Tristeza y desánimo.
- Depresión media
- La depresión cambia a la gente
- ¿Qué causa la depresión?
- Causas conocidas
- Causas no conocidas
- Depresión alternada (cambiante)
- ¿Cómo podemos ayudar a un ser querido o a un amigo que se encuentre deprimido?
- Trabajar
- Planear para el día
- Comida
- Descansar
- Ejercicio
- Tratamientos con agua
- La mayoría no necesita medicamentos
- Ayúdelo con decisiones
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Depresión
¿Se ha sentido usted alguna vez tan desanimado al punto de desear la muerte? Pues, ¡Usted no está solo! La vida no es fácil y todas las personas se han sentido deprimidas en algún momento de sus vidas. Hoy verá algunos consejos prácticos acerca de cómo superar ese sentimiento de desesperación que viene con la depresión.
Tristeza y desánimo.
Todos nosotros nos sentimos tristes y desanimados a veces. El desánimo – y la tristeza normalmente tienen una causa, como el estar demasiado cansado, el obtener una baja calificación en la escuela, estar enfermo, o perder a un amigo íntimo o pariente. La persona puede sentir deseos de llorar, incapaz de enfrentar el trabajo y algunas veces hasta desesperado.
Usualmente, estos períodos de tristeza no duran más que unos pocos días.
…ayudarán a la persona a sentirse bien nuevamente:
- Pensamientos positivos
- La oración
- El ánimo de otras personas
- y el transcurrir del tiempo
Pero, a veces, una persona puede experimentar mucha tristeza por un período largo y puede…
- Perder el apetito,
- Experimentar insomnio (estar despierto durante la noche por un largo tiempo sin prácticamente dormir. Algunos puede que aún…)
- Pierdan el interés de seguir viviendo.
>> Entonces podemos decir, que la persona está deprimida.
A veces sentirse deprimido es diferente a sentirse triste. La depresión es mucho más seria. Puede afectar el trabajo de una persona, la familia e incluso su salud. Una persona deprimida necesita tanta ayuda como una persona con alta presión sanguínea o enfermedad del corazón. Debido a esto es muy importante saber cuando alguien está deprimido a fin de poder ayudarle a superar la situación.
Depresión media
La depresión cambia a la gente

¿Qué causa la depresión?
Causas conocidas
Causas no conocidas
Depresión alternada (cambiante)
- Le asustan las personas y cosas,
- Escuchan voces, y aún
- Sienten que alguien los vigila o los persigue.
¿Cómo podemos ayudar a un ser querido o a un amigo que se encuentre deprimido?
Trabajar
Planear para el día
Comida
Descansar
Ejercicio
Tratamientos con agua
La mayoría no necesita medicamentos
Ayúdelo con decisiones

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