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Diez Pasos para Resolver Conflictos Entre Parejas

Diez Pasos para Resolver Conflictos Entre Parejas

Todas las parejas tienen diferencias y desacuerdos, pero las parejas saludables encuentran maneras
de resolver sus rencillas maritales sin convertirlas en guerras maritales. Las parejas que aceptan y respetan el hecho de que su compañero/a tiene opinión propia tienden a solucionar sus conflictos con éxito y satisfactoriamente.?

Siempre que tenga asuntos que no resuelvan, por el contrario, continúan, haga uso de aquellos Diez Pasos y tratar de resolverlos. Este ejercicio aumentará las probabilidades de éxito y poner fin a ciertos asuntos difíciles de resolver.

Aunque parece sencillo el ejercicio de los Diez Pasos, siempre recuerde que no es un juego. Tómese el tiempo necesario en cada paso y dedíquese a un solo asunto a la vez, para de esta forma descubrir nuevas soluciones a viejos problemas.

Los Diez Pasos son los siguientes:

  • 1. Decida la hora y lugar en que se llevará a cabo la conversación o discusión.
  • 2. Indique el problema o el tema en que estén en desacuerdo.
  • 3. ¿Cuál es la contribución de cada uno al problema?
  • 4. Prepare una lista de los intentos que hayan realizado en el pasado
  • y que hayan tenido éxito al resolver conflictos.
  • 5. Utilice la técnica de la contribución espontánea de ideas para resolver el conflicto (brainstorm). Prepare una lista todas las posibles soluciones.
  • 6. Discuta y evalúe estas posibles soluciones.
  • 7. Hagan un acuerdo de tratar una de las soluciones.
  • 8. Hagan un acuerdo de lo que cada uno hará para lograr esa solución.
  • 9. Fijen otra reunión. Discutan su progreso.
  • 10. Que cada uno recompense al otro a medida que contribuyen hacia la solución.

Descargue la Hoja de Trabajo Que Incluye los Diez Pasos A Seguir para Resolver Conflictos de Pareja

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